SELVVÆRD

Selvværd er følelsen af at tillægge sig selv værdi. Ved et højt selvværd er du overbærende overfor dig selv; erkender fejl og mangler men sætter pris på den du er og ved at du er okay som den du er. Du formår at tænke kærligt og opmuntrende om dig selv.

Hvis du derimod slås med mindreværd oplever du feks tankemylder, ofte tanker fyldt med selvkritik og nedgørende indhold. Du bruger alt for meget energi på at tænke over hvad andre tænker og synes om dig, du bliver usynlig ifht dine behov, holdninger, ønsker og værdier fordi du hele tiden prøver at tilpasse dig alle andre.

Det er et meget meget hårdt arbejde som ud over de negative tanker også stjæler din energi og dit overskud og som på sigt begrænser dig og holder dig nede.

Via coaching og mentaltræning og evt hypnose kan vi sammen arbejde nye tanker og vaner ind der hjælper dig til et positiv accept af den du er og mere ro og glæde i livet.