SUNDHED & VANER

Om både sundhed og vaner kan man sig at der er tale om utrolig mange vinkler, problematikker og muligheder. Og om begge dele kan man sige at der er tale om et samspil imellem ydre og indre faktorer.

Vigtigst af alt når man ønsker at ændre noget i disse kategorier er: GIV TID……

Tid til tålmodigt og selvkærligt at forandre stort som småt…. Tid til at kigge indad og fatte modet til at handle på det der vil gøre godt at forandre.

Uanset om der er tale om en enkelt lille dårlig vane eller en hel livsstilsomlægning – så har det taget tid at udvikle det man nu er kørt træt i – så det tager også tid at afvikle de igen og sætte noget andet og bedre i stedet.

Her kan der være tale om alt ligefra neglebidning og sengevædning til kostomlægning og rygestop. Det kan være noget med afhængighed, kommunikation eller måske søvnmønstre.

Uanset hvad du gerne vil forandre af vaner og sundhedsmønstre – så giv tid – det kommer rigtig godt igen.

Vi arbejder med tiltag der er konkrete, planer og redskaber til forandring – og vi arbejder med værktøjer fra feks coaching eller hypnose og mentaltræning for at give sig succes med at bryde gamle mønstre.